Курс "Буддийская йога"

 

 

 

В 2015 году Виктор Крачковский и Игорь Берхин разработали

программу "Буддийская йога". 2 года курс проходил в КЦ "Белые облака". 

Осенью 2017 года курс стартует в новом центре йоги "Ганга" на Новом Арбате.

 

Курс будет полезным не только для аудитории,

интересующейся буддизмом, 

но также для практиков медитации.

Существуют пять основных способностей, которые развиваются на пути: интерес, усердие, присутствие, стабильность ума и различающая мудрость. Два основных типа препятствий это страсти и ложные идеи, первые преодолеваются стабильностью ума, вторые — различающей мудростью. Существуют также вторичные препятствия для развития созерцательной практики, такие как сонливость, возбуждение и другие. Есть множество методов, связанных с работой ума, а также методов контроля энергии-праны, которые позволяют быстрее развить нужные способности и устранить препятствия. В данной программе использованы созерцательные методы сутр, связанные как с постепенным, так и непостепенным подходом и идущие непосредственно от Будды Шакьямуни, а также методы контроля дыхания через движение, связанные с системой «Янтра единства солнца и луны», которой Гуру Падмасамбхава обучил Вайрочану в VIII веке.

 

Источник йоги, которую можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции – древняя страна Удияна, откуда Гуру Падмасамбхава в 8 веке принес буддийскую йогу в Тибет, где чистая непрерывная линия преемственности сохранилась до наших дней.  Современный держатель этот традиции - мастер Чогьял Намкай Норбу.

 

Курс предназначен для тех, кто интересуется йогой, буддийской культурой, буддизмом, а также всем кому интересны созерцательные практики и методы контроля энергии.

Программа состоит из цикла обучающих семинаров. Построение курса позволяет присоединиться к нему в любой момент.

 

ПРОГРАММА КУРСА

Программа курса включает еженедельные занятия (1 раз в неделю), а также семинары (1 раз в месяц). Занятия построены в соответствии с особым текстом VIII века, который рассматривает упражнения янтра-йоги как методы устранения препятствий и развития способностей для различных видов медитации.

 

 

ПРОГРАММА СЕМИНАРОВ

 

• Семинар №1 «Развитие состояния покоя (шаматха) и однонаправленного сосредоточения». Полное йоговское дыхание, очищение дыхания, метод раскрепощения суставов циг-джонг для устранения препятствий в практике шаматхи.

• Семинар №2 «Практика четырёх основ внимательности: тело, ощущения, ум и явления (випашьяна). Метод очищения праны лунг-санг и устранения препятствий в практике випашьяны».

• Семинар №3 «Метод управления каналами «ца-дул» для устранения препятствий в органах чувств. Практика развития четырёх безмерных эмоций».

• Семинар №4 «Метод янтр первой группы для устранения расстройства первоэлементов. Созерцание стихий (дхату)».

• Семинар №5 «Метод янтр второй группы для очищения пяти совокупностей индивидуального существования. Практика развития различающей мудрости (праджняпарамита)».

• Семинар №6 «Метод янтр 3-й группы для устранения препятствий связанных с пятью эмоциями».

• Семинар №7 «Метод янтр четвёртой группы для устранения пяти привязанностей к объектам органов чувств. Медитация на процессы ума шести внутренних и внешних сфер чувств (аятана)».

• Семинар №8 «Метод янтр пятой группы для развития пяти способностей на пути. Непостепенный подход и созерцание».

 

Продолжительность регулярных занятий - 2,5 часа.

Продолжительность семинаров - 6 часов.

 

Расписание семинаров курса регулярно публикуется в календаре 

 

 

 

 

 

На занятия желательно приходить в одежде, которая не стесняет движения и дыхание. Занятия могут быть полезны всем интересующимся, независимо от уровня подготовленности

 

 

Стоимость:

Разовое занятие (янтра-йога и медитация): 600 рублей 

Семинар: 2500 рублей

 

Оплата производится перед началом занятия.

 

Место проведения:

Йога-центр "Ганга", Новый Арбат, 12.