
Курс "Буддийская йога"
В 2015 году Виктор Крачковский и Игорь Берхин разработали
программу "Буддийская йога". 2 года курс проходил в КЦ "Белые облака".
Осенью 2017 года курс стартует в новом центре йоги "Ганга" на Новом Арбате.
Курс будет полезным не только для аудитории,
интересующейся буддизмом,
но также для практиков медитации.
Существуют пять основных способностей, которые развиваются на пути: интерес, усердие, присутствие, стабильность ума и различающая мудрость. Два основных типа препятствий это страсти и ложные идеи, первые преодолеваются стабильностью ума, вторые — различающей мудростью. Существуют также вторичные препятствия для развития созерцательной практики, такие как сонливость, возбуждение и другие. Есть множество методов, связанных с работой ума, а также методов контроля энергии-праны, которые позволяют быстрее развить нужные способности и устранить препятствия. В данной программе использованы созерцательные методы сутр, связанные как с постепенным, так и непостепенным подходом и идущие непосредственно от Будды Шакьямуни, а также методы контроля дыхания через движение, связанные с системой «Янтра единства солнца и луны», которой Гуру Падмасамбхава обучил Вайрочану в VIII веке.
Источник йоги, которую можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции – древняя страна Удияна, откуда Гуру Падмасамбхава в 8 веке принес буддийскую йогу в Тибет, где чистая непрерывная линия преемственности сохранилась до наших дней. Современный держатель этот традиции - мастер Чогьял Намкай Норбу.
Курс предназначен для тех, кто интересуется йогой, буддийской культурой, буддизмом, а также всем кому интересны созерцательные практики и методы контроля энергии.
Программа состоит из цикла обучающих семинаров. Построение курса позволяет присоединиться к нему в любой момент.
ПРОГРАММА КУРСА
Программа курса включает еженедельные занятия (1 раз в неделю), а также семинары (1 раз в месяц). Занятия построены в соответствии с особым текстом VIII века, который рассматривает упражнения янтра-йоги как методы устранения препятствий и развития способностей для различных видов медитации.
ПРОГРАММА СЕМИНАРОВ
-
Семинар №1 «Развитие состояния покоя (шаматха) и однонаправленного сосредоточения». Полное йоговское дыхание, очищение дыхания, метод раскрепощения суставов циг-джонг для устранения препятствий в практике шаматхи.
-
Семинар №2 «Практика четырёх основ внимательности: тело, ощущения, ум и явления (випашьяна). Метод очищения праны лунг-санг и устранения препятствий в практике випашьяны».
-
Семинар №3 «Метод управления каналами «ца-дул» для устранения препятствий в органах чувств. Практика развития четырёх безмерных эмоций».
-
Семинар №4 «Метод янтр первой группы для устранения расстройства первоэлементов. Созерцание стихий (дхату)».
-
Семинар №5 «Метод янтр второй группы для очищения пяти совокупностей индивидуального существования. Практика развития различающей мудрости (праджняпарамита)».
-
Семинар №6 «Метод янтр 3-й группы для устранения препятствий связанных с пятью эмоциями».
-
Семинар №7 «Метод янтр четвёртой группы для устранения пяти привязанностей к объектам органов чувств. Медитация на процессы ума шести внутренних и внешних сфер чувств (аятана)».
-
Семинар №8 «Метод янтр пятой группы для развития пяти способностей на пути. Непостепенный подход и созерцание».
Продолжительность регулярных занятий - 2,5 часа.
Продолжительность семинаров - 6 часов.
Расписание семинаров курса регулярно публикуется в календаре
На занятия желательно приходить в одежде, которая не стесняет движения и дыхание. Занятия могут быть полезны всем интересующимся, независимо от уровня подготовленности
Стоимость:
Разовое занятие (янтра-йога и медитация): 600 рублей
Семинар: 2500 рублей
Оплата производится перед началом занятия.
Место проведения:
Йога-центр "Ганга", Новый Арбат, 12.