Центр "Открытый мир", Павловская, 18

19 декабря

Пранаяма "Четыре глубоких применения"позволяет сформировать совершенный цикл дыхания из четырёх фаз дыхательного цикла и с помощью таблицы ритмов точно скоординировать эти фазы. А также очень мягко разить способности к гармоничному дыханию.

Янтра-йога - система практики, включающая физические упражнения, дыхательные упражнения и методы сосредоточения. Ее можно считать эквивалентом Хатха-йоги в рамках буддийской традиции.

В семидесятых годах ХХ века Чогьял Намкай Норбу начал передавать эту глубокую йогу на Западе.

Подробности о семинаре - на сайте www.yantra.moscow