Два важнейших аспекта буддийской медитации это покой (шаматха) и прозрение (випашьяна). Покой означает стабилизацию и контроль внимания, а прозрение — понимание природы ума и явлений.
В программе:
-
Три подхода к успокоению ума в соответствии с личными способностями
-
Исследование своего ума
-
Созерцательные методы для устранения помех в медитации
-
Методы контроля дыхания для успокоения ума
-
Дыхание и движение для устранения помех в медитации
Интенсивная практика до 8-9 часов в день. Проживание в этноселе в деревянных и каменных домиках или палатках. Вкусная еда и прекрасные горные виды. А также поездки в древний монастырь и на горные озёра. Количество участников ограничено (не более 30 человек).
 |
|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Стоимость семинара
при предоплате до 15 июня - 20 тыс.,
после 15 июня (а также при оплате на месте) - 25 тыс.
Предоплата - 50%.
Проживание
Два вариана проживания: деревянные домики на 1-2 человека, каменные домики на 2-5 человек (2-спальная кровать на 1 этаже, 3 матраса на чердаке). Душ и туалет есть во всех домиках.
Проживание в деревянном доме (1-2 человека) - 20 евро/сутки за дом.
Проживание в каменном доме (2-5 человек) - 30 евро/сутки за дом.
Проживание в своей палатке (пользование инфраструктурой кемпинга) - 5 евро/сутки.
Питание
2-разовое вегетарианское питание - 15 евро/сутки
Трансфер
Добраться до Этно Села можно из аэропорта Тивата за 2,5 часа (трансфер от отранизатора - около 70 евро), из Подгорицы - 1,5 часа (около 50 евро). Местное такси из аэропорта обойдется дороже.