Дыхание - движение и ясность в знании себя.

Практический семинар-исследование

​

Опыт дыхания для развития ясности и осознанности.

 

Опыт дыхания в созерцательных практиках выражен как непрерывное движение. Вот примеры: 

• Движение тела, в связи с физическим изменением формы тела.

• Движение в ощущениях, связанных с дыханием.

• Движение в качествах энергии нашего состояния.

• Движение ума, воспринимающего дыхания.

• Движение потока ума, зависящего от качества дыхания.

• Движение, определяющее пространство собственного состояния. Непрерывность присутствия в потоке праны.

​

Самое простое и одновременно глубокое – чередование разворачивания и сворачивания пространства активного восприятия в связи со вдохом и выдохом. Бесконечный естественный ритм смены фаз глубинных, но и очевидных качеств нашего ума. Чередование расширения и познавания с расслаблением и узнаванием.

Также естественен может быть и способ развития ясной осознанности с помощью дыхания. От внешнего к внутреннему через управление, наблюдение, понимание и осознанность. От внутреннего в понимании энергии – к внешнему. От расслабления в знании себя, через наблюдение в знании себя – к управлению в знании себя.

​

Мы используем основные изученные на наших курсах модели - статические и динамические - органично связывающие пространство и время в измерении нашей энергии. Развитие навыков контроля дыхания-праны в применении к созерцательному опыту позволят нам найти и стабилизировать живой опыт осознанности в окружающем нас измерении.

​

Семинар предназначен в первую очередь тем, кто участвовал в наших курсах программы “Дыхание и равновесие ума”. Но возможно будет интересен и новым участникам.

​

Будут затронуты темы из курсов:

    - о балансе энергии и равновесии ума

    - о контроле праны и потоковых моделях

    - о развитии энергии дыхания в пространстве ощущений

    - о созерцании пространства и времени

    - о непрерывности осознанности 

​

​

РАСПИСАНИЕ

​

09 и 10 декабря (суббота и воскресенье)

11.00-14.00 (с небольшим перерывом внутри)

17.00-19.00

​

ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

​

Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.

​

Количество участников ограничено.

​

Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download). 

​

Ваш адрес должен быть зарегистрирован в сервисе Google, чтобы вы имели доступ к журналу курса и к архиву записей. Если у вас адрес Gmail, он зарегистрирован автоматически. Чтобы зарегистрировать адрес из других почтовых сервисов, пройдите по ссылке, выберите опцию «Использовать текущий адрес электронной почты», придумайте пароль и создайте аккаунт Google.

​

СТОИМОСТЬ

Стоимость участия в семинаре — 5000₽. Оплата до начала.

Возможны скидки (всем, кому нужно) - индивидуально.

​