
Онлайн-курсы "Дыхание и равновесие ума"
Энергия ясности и ясность проявленного
На этом цикле наших занятий мы продолжим исследовать феномен ясности. Три курса и три разных подхода. В основе наших занятий всегда понимание того, что мы изучаем собственное состояние как состояние энергии, или пространства, нераздельного с движением.
Курс о времени, где время - это движение в измерении ума, связан больше с различающей ясностью.
Курс о реальности пустого и нереальности материального связан с таким аспектом ясности, как пространство.
Курс о свете в измерении звука (как обычно самый сложный) связан с ясностью проявлений внешнего - видимого и слышимого.
Мы постараемся научиться использовать методы осознанного дыхания как особый ключ к пониманию и практическому применению знания о ясности и пространстве нашего индивидуального измерения.
Курс 1: Дыхание - движение во времени и движение времени.
Исследование времени через медитацию помогает связывать внутренний и внешний миры, осознавая, что время — это иллюзия, организующая работу нашего ума. Практика контроля дыхания и работы с «ветром ума» (праной) позволяет глубже понять природу времени и достичь состояния свободы от привязок к прошлому, будущему и настоящему.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:
-
Движение и формы времени.
-
Движение времени и формы пространства.
-
Движение во времени и линейное время.
-
Локальное время и исчерпание времени.
-
Движение вне времени.
Курс 2: Тело - иллюзорность материального и реальность пустого.
Тело и его ощущения кажутся нам наиболее реальными, формируя веру в индивидуальность и идею «Я». Однако, используя когнитивные методы буддийской медитации и осознавая энергию-прану, можно понять, что тело — это концепция, состоящая из взаимосвязанных ощущений и ментальных программ. Эти программы создают иллюзию материальных объектов через проекцию ощущений. Деконструкция этого опыта позволяет увидеть истинную реальность, которую невозможно выразить словами, но которая проявляется в различных формах, включая те, что мы принимаем за реальные.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:
-
Деконструкция понятия тела и привычных форм.
-
Тело как энергия - движение форм и формы движения.
-
Время в измерении ума и исследование вИдения тела.
-
Реконструкция или сшивка различных форм переживаемого опыта на основе пустой реальности.
-
Ясность в иллюзорном вИдении и пустая реальность присутствия.
Курс 3: Свет звука и звук ясности в измерении осознанности.
Методы управления праной помогают устранить препятствия к восприятию себя как энергетической сущности. В процессе созерцания мы различаем разные типы движений энергии, проявляющихся в виде обычных ощущений, звуков и света. Эти виды движения взаимосвязаны и зависят от скорости колебаний и зон восприятия в теле. Исследование этих качеств позволяет осознать единство пространства себя в разных модальностях восприятия.
ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:
-
Естественное движение ощущений, звука и света как основа собственного состояния.
-
Формы пространства звука и формы пространства света.
-
Формы звука и формы света в измерении времени.
-
Энергия элементов в измерении звука и света.
-
Внутренний свет во внешнем звуке и внешний свет для внутреннего звука.
Курс Практических занятий: Постепенное развитие в непостепенном подходе.
На каждом занятии мы будем тренироваться в развитии базовых навыков осознанного дыхания, а также исследуем и попробуем научиться особому стилю практики в применении навыков управления дыхания, праны, ума - принципу непостепенной йоги. Непостепенный подход означает, что мы всегда отталкиваемся от сути нашего понимания и строим практику именно вокруг преодоления препятствий, которые возникают в данный момент и всегда индивидуальны. Непостепенный подход исключительно эффективен в наше время. Но такой подход требует большей осознанности в понимании своего состояния и в понимании того, как работают методы.
РАСПИСАНИЕ
Курс 1: Дыхание - движение во времени и движение времени.
Понедельники 3, 10, 17, 24 февраля и 3 марта
20:00-22:00 (время московское UTC +3:00)
Курс 2: Тело - иллюзорность материального и реальность пустого.
Воскресенья 2, 9, 16, 23 февраля и 2 марта
18:00-20:00 (время московское UTC +3:00)
Курс 3: Свет звука и звук ясности в измерении осознанности.
Субботы 1, 8, 15, 22 февраля, 1 марта
10:00-12:00 (время московское UTC +3:00)
Курс Практических занятий: Постепенное развитие в непостепенном подходе.
Вторники 4, 11, 18, 25 февраля и 4 марта
8:00-9:00 (предварительно; время московское UTC +3:00)
Четверги 6, 13, 20, 27 февраля и 6 марта
9:00-10:00 (предварительно; время московское UTC +3:00)
ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ
Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Каждый курс состоит из пяти еженедельных занятий продолжительностью два часа каждое. Утренние занятия практического курса - один час, где занятия по вторникам и четвергам будут примерно одинаковы по содержанию. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.
Количество участников ограничено.
Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download).
СТОИМОСТЬ
Стоимость одного курса — 5000₽. Оплата до начала курсов.
При участии в двух и более курсах скидка 20%.
Участие в одном занятии практических занятий - 500₽, оплата практических занятий – заранее или по факту участия.