Покровка, 4

С 11 сентября

С 11 сентября по понедельникам с 19:00 до 21:00 в КЦ "Белые облака" будут проходить занятия по янтра-йоге.

Курс будет полезен как для начинающих, так и для тех, кто уже пробовал заниматься янтра-йогой.

Начинающие смогут в классическом линейном стиле изучить основные методы янтра-йоги, а у опытных занимающихся появится шанс получить более глубокий опыт и распознать особое качество янтра-йоги, связанное с расслаблением и гармонизацией энергии.

Нам сложно контролировать движение, дыхание, внимание и ощущения именно потому, что наша жизненная энергия не скоординирована. Практикуя янтры, мы получаем пользу на различных уровнях. Особенностью янтра-йоги является координация движения тела, дыхания и концентрации ума, причём все эти три аспекта применяются с самого начала, а не постепенно. Результатом практики янтра-йоги является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания и устранение к ней препятствий.

Янтра-йога многопланова и многофункциональна. Она связана с созерцательными практиками и медитацией (гармонизация энергии праны), со здоровьем (контроль сущности энергии элементов физического тела посредством янтр), и способствует созреванию понимания сути расслабления.

О курсе

Курс рассчитан на учебный год 2017-2018 и состоит из отдельных блоков, которые можно изучать последовательно (рекомендуется для новичков), либо как независимые друг от друга, что позволяет присоединится к курсу в любой момент. Каждый блок включает семинары и еженедельные занятия.

Блок включает изучение группы янтр и особых методов контроля дыхания, а также содержит наставления о связи янтр с медитацией.

Стоимость заняятия - 800 руб.