Онлайн-курсы "Дыхание и равновесие ума"

 Энергия за пределами формы

​

 

 Все три основных курса, посвящённых интересным мне темам, будут связаны с развитием ясности. Это не только ясность различающего ума (тема одного из курсов) - это измерение видимого и звука. Мы постараемся научиться использовать методы осознанного дыхания как особый ключ к пониманию энергии внешнего измерения, ясно представленного нашими органами чувств. Как энергии за пределами форм, которые создаёт ум.

Занятий будет 6, и первое занятие каждого из курсов будет посвящено методам контроля дыхания. Также посреди недели будут организованы регулярные практические занятия, связанные с контролем дыхания.

​

​​

​

Курс 1: Контроль праны и время в измерении ума

​

Непрерывное смещение от вдоха к выдоху и обратно порождает непрерывное движение ума, который цепляется за объекты и порождает страдание.

Дыхание невозможно остановить надолго, но можно найти понимание того, как привести к равновесию различные колебания в пространстве ума. И отсюда научиться использовать энергию дыхания для увеличения ясности   ума и осознанности.

​

 Опираясь на специфические формы и модели осознанного дыхания, мы можем научиться достаточно точно контролировать так называемый ветер ума, или прану. Но по сути, контроль ветра, избыточного движения ума, приводит нас к возможности обнаруживать измерение ума - время. Связать всё умозрительное и выраженное во времени с живым ощущением дыхания и тела как раз и позволяют методы контроля праны. Обнаружить прямо и физически пережить время как таковое для меня очень интересно и важно. Соотвественно я делюсь своим опытом и надеюсь, что это интересно кому-то ещё. Опыт созерцания за пределами времени даёт возможность не обуславливаться двойственным, цепляющимся умом и чувствовать себя свободнее.

​

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

​​

• Гармоничные формы осознанного дыхания.

• Простые формы потока дыхания во времени.

• Ритм и опыт праны в измерении ума.

• Формы контроля праны в пространстве ощущаемого опыта.

• Взаимозависимость пространства и времени, исчерпание ума и времени.​

• Баланс и созерцание за пределами времени.

​

Курс 2: Энергия звука во внутреннем и внешнем измерении.​

​​

Мир, отражённый в нашем состоянии, состоит из света, звука, ощущений и рефлексий на них нашего ума.

Дыхание приводит в движение и воспринимающий ум и всё, чем мы являемся. Понимание энергии дыхания -  один из практических ключей к пониманию энергии нашего состояния.

.

​

Понятие энергии многообразно и во многом зависит и от традиции, от контекста происходящего, от наших способностей и привычных шаблонов. Наиболее известное описание и трактовка энергии во внутренних системах йоги связано с речью или звуком. Именно звук считается фундаментальным основанием всего, что вначале неявно, а потом ясно представлено нашими органами чувств. Звук пронизывает и объединяет всё. Внутренне и внешнее, живое и неживое.

Дыхание, которое имеет свой звук и также производит все произносимые нами звуки, является одним из ключей для узнавания природы звука. Через созерцательный опыт это узнавание позволяет слушать и слышать собственную потенциальность во всём, что мы переживаем.

​

​

​

​

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

​​

•    Гармоничные формы осознанного дыхания.

•    Звук в потоковых формах дыхания в пространстве тела.

•    Формы контроля праны и внутренний звук.

•    Исследование взаимозависимости внутреннего и внешнего звука - особые слоги.

•   Исследование взаимозависимости внутреннего и внешнего звука - энергия элементов.​

•  Звук как пространство собственного состояния.

​

Курс 3: Видимое и свет в измерении энергии.

​

Свет, как обобщённый опыт видимого в нашем измерении. И свет - как особый символ нашей способности ясно различать в нашем состоянии и в нашем уме.

Исследуя и переживая себя как измерения энергии в разных диапазонах восприятия, мы открываем то, что и было всегда открыто - сознающее пространство самого себя,

​

 К обычным нашим исследованиям того, как связаны внешнее видимое и воспринимающий ум, как связаны движением пространство ощущений и ума, как связаны совершенными моделями формы энергии дыхания и света и т.п. мы добавим немного нового. Мы попробуем лучше понять связь между особым качеством внутреннего света, как функции нашей энергии и светом внешним, как функцией нашего тела (глаз). И, как всегда, особый ключ к развитию понимания света у нас - это точное использование опыта контроля энергии дыхания или праны. Возможно, технически упростим некоторые наши подходы и больше внимания уделим созерцанию в измерении света.

​

 

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

 

• Гармоничные формы осознанного дыхания.

• Пространство ощущений и внутренний свет.

• Контроль праны и поток света. Созерцание и ясность.

• Особые формы контроля праны и внутреннего света. Исчерпание и созерцание.

• Внутренний свет и формы вИдения.

• Пространство видимого и ощущаемого опыта.

​

​

 

​

Регулярные практические занятия: Контроль дыхания и равновесие ума.

​

Поскольку навыки правильного контроля дыхания требуют постоянной и кропотливой работы, то будем регулярно заниматься практикой дыхания, которая так нужна на основных курсах. Каждый вторник и четверг с   8.00 до 9.00 и с 9.00 до 10.00 соответственно каждый участник любого из наших курсов может присоединиться, если сочтёт это важным и возможным. Специальной программы не будет. Мы везде будем тренироваться в практике наших базовых форм - Полное  дыхание, разблокировка методом Ячменное зерно, потоковые формы контроля праны.

​

   

​

​

РАСПИСАНИЕ

 

Курс 1: Контроль праны и время в измерении ума

Понедельники  30 сентября, 7, 14, 21, 28 октября, 4 ноября 

20:00-22:00 (время московское UTC +3:00)

​

Курс 2: Энергия звука во внутреннем и внешнем измерении

Субботы 28 сентября, 5, 12, 19, 26 октября, 2 ноября

10:00-12:00 (время московское UTC +3:00)

​

Курс 3: Видимое и свет в измерении энергии

Воскресенья 29 сентября, 6, 13, 20, 27 октября, 3 ноября

10:00-12:00 (время московское UTC +3:00)

​

​

Регулярные практические занятия: Контроль дыхания и равновесие ума

Вторники 1, 8, 15, 22, 29 октября, 5 ноября

8:00-9:00 (предварительно; время московское UTC +3:00)

Четверги 3, 10, 17, 24, 31 октября, 7 ноября

9:00-10:00 (предварительно; время московское UTC +3:00)

​

ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

​

Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Каждый курс состоит из шести в этот раз  еженедельных занятий продолжительностью два часа каждое. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.

​

Количество участников ограничено.

​

Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download). 

​

Ваш адрес должен быть зарегистрирован в сервисе Google, чтобы вы имели доступ к журналу курса и к архиву записей. Если у вас адрес Gmail, он зарегистрирован автоматически. Чтобы зарегистрировать адрес из других почтовых сервисов, пройдите по ссылке, выберите опцию «Использовать текущий адрес электронной почты», придумайте пароль и создайте аккаунт Google.

​

​

 

СТОИМОСТЬ

​

Стоимость одного курса — 6000₽. Оплата до начала курсов.
При участии в двух и более курсах скидка 20%.

Участие в одном занятии практических занятий - 500₽, оплата практических занятий – заранее или по факту участия.