Онлайн-курсы "Дыхание и равновесие ума"​

​​

Энергия пустоты​​​

​​​​

В этом цикле занятий нашей программы «Дыхание и равновесие ума» мы продолжим исследование феномена энергии в контексте внутренних йог. Здесь энергия - это особый способ восприятия и переживания внутри себя, то есть в измерении собственного, индивидуального пространства и времени. 

Этот практически невыразимый, словно скрытый или пустой, уровень восприятия нашего сознания и чувств называют в целом энергией пустоты.

 

В трёх курсах мы раскроем эту тему под разными углами:

 ​​

• Курс "Дыхание как внутренний опыт тела" будет отчасти посвящён тому как научиться использовать опыт осознавания дыхания для контроля знаменитого ветра ума.​

• Курс "Энергия звука в измерении ума" будет в посвящён теме внутреннего звука как важнейшего и часто скрытого фактора нашей энергии.​

• Курс "Качество ясности в измерении энергии" будет о том, как научиться узнавать различные факторы внутреннего измерения – качества элементов, движение праны, звука, света – как различные, но непосредственно связанные друг с другом проявления.

​

​

Курс 1: Дыхание как внутренний опыт тела.

​​

Понедельники  18, 25 мая, 1, 8, 15 июня

20:00-22:00 (время московское UTC +3:00)

​

Курс в большей степени связан с темой дыхания. Помимо уже привычных нам и очень полезных функций осознанного дыхания, таких как успокоение или контроль ветра ума, развитие ясности, разблокировка жизненной энергии и т.п., мы исследуем, как обнаруживать и переживать тело в измерении энергии, т.е. как внутренний опыт. На этом уровне можно изменять или преображать переживаемое вИдение того, что мы называем телом. А также научиться понимать, что значит напряжение и расслабление в измерении энергии. 

 

​

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

​​​​​​

• Естественное состояние дыхания и глубокого расслабления как фактор созерцательного опыта.

• Контроль ветра ума в потоковых формах дыхания. Физический и внутренний опыт дыхания.

• Внутренний и внешний аспекты в Полном дыхании. Резонансная частота разблокировка энергии. 

• Движение и развитие пространства - основа для созерцания пустоты в измерении тела. Каналы как особая форма движения дыхания

• Внутреннее измерение и трансформация вИдения тела. Созерцание - движение и ясность.

​ 

​

Курс 2:  Энергия звука в измерении ума.

​​

Субботы  16, 23, 30 мая, 6, 13 июня

10:00-12:00 (время московское UTC +3:00)

​

Этот курс будет в большей степени посвящён теме внутреннего звука. Помимо способов обнаружить и развить чувствительность к этому феномену, мы, опираясь на опыт дыхания, исследуем внутренний звук, как энергию, которая связывает измерение тела и измерение ума. А также позволяет объединять измерение внешних явлений и феноменов с внутренним  опытом.  

​​​​​

​

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

​​​

• Дыхание как форма развития чувствительности во внутреннем измерении.

• Звук в потоковых формах дыхания и чувство звука в измерении тела.

• Развитие переживания внутреннего звука в измерении ума. Развитие внутреннего опыта дыхания через звук.

• Внутренний звук как присутствие во внешнем звуке – особые фонемы и звуки элементов.

• Внутренний звук как основа присутствия и осознанности в измерении времени и пространства.

​​

​

​

Курс 3. Качество ясности в измерении энергии.

​​

Воскресенья 17, 24 и 31 мая, 7, 14 июня

10:00-12:00 ( время московское UTC +3:00)

​​

На этом курсе, традиционно самом интересном и сложном, мы попробуем найти общее в  различных аспектах понимания феномена энергии: дыхание, движение, звук, качества элементов и свет. Мы можем прийти к пониманию того, что эти проявления – суть энергия пустоты, и во внутреннем измерении все они – это различные формы осознанности. Той, которая изначально опирается на чувственный опыт и на то, какие фильтры и как выстраивает наш ум.​​

​

​

ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ:

​​​

• Внутренний опыт тела и равновесие ума, дыхание как метод развития чувствительности и ясности. Баланс между модальностями восприятия.

• Потоковые формы контроля в измерении времени для дыхания, элементов, звука и света.

• Измерение энергии как измерение частоты и проявление качеств элементов, звука и света.

• Энергия элементов для ощущений, звука и света. Баланс и пространство в разных проекциях восприятия.

• Присутствие внутреннего звука в пространстве осознаваемого видимого. Энергия как ясность.

​

​​

​​​​

ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

​

Занятия проходят онлайн в Zoom. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.

Количество участников ограничено.

​

Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download). 

​

Для успешного обучения важно максимальное взаимодействие, поэтому на занятиях просим вас включать видеокамеру. 

​

​​​​

 

СТОИМОСТЬ​
 

Стоимость участия в одном курсе — 6000₽.

При участии в двух и более курсах скидка 20%. 

Оплата до начала.

Возможны скидки (всем, кому нужно) - индивидуально.

​

​

​​

Форма регистрации на курс