top of page

Дыхание - движение и ясность в знании себя.

Практический семинар-исследование

Опыт дыхания для развития ясности и осознанности.

 

Опыт дыхания в созерцательных практиках выражен как непрерывное движение. Вот примеры: 

  • Движение тела, в связи с физическим изменением формы тела.

  • Движение в ощущениях, связанных с дыханием.

  • Движение в качествах энергии нашего состояния.

  • Движение ума, воспринимающего дыхания.

  • Движение потока ума, зависящего от качества дыхания.

  • Движение, определяющее пространство собственного состояния. Непрерывность присутствия в потоке праны.

Самое простое и одновременно глубокое – чередование разворачивания и сворачивания пространства активного восприятия в связи со вдохом и выдохом. Бесконечный естественный ритм смены фаз глубинных, но и очевидных качеств нашего ума. Чередование расширения и познавания с расслаблением и узнаванием.

Также естественен может быть и способ развития ясной осознанности с помощью дыхания. От внешнего к внутреннему через управление, наблюдение, понимание и осознанность. От внутреннего в понимании энергии – к внешнему. От расслабления в знании себя, через наблюдение в знании себя – к управлению в знании себя.

Мы используем основные изученные на наших курсах модели - статические и динамические - органично связывающие пространство и время в измерении нашей энергии. Развитие навыков контроля дыхания-праны в применении к созерцательному опыту позволят нам найти и стабилизировать живой опыт осознанности в окружающем нас измерении.

Семинар предназначен в первую очередь тем, кто участвовал в наших курсах программы “Дыхание и равновесие ума”. Но возможно будет интересен и новым участникам.

Будут затронуты темы из курсов:

    - о балансе энергии и равновесии ума

    - о контроле праны и потоковых моделях

    - о развитии энергии дыхания в пространстве ощущений

    - о созерцании пространства и времени

    - о непрерывности осознанности 

РАСПИСАНИЕ

09 и 10 декабря (суббота и воскресенье)

11.00-14.00 (с небольшим перерывом внутри)

17.00-19.00

ПОСТРОЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

Занятия проходят в режиме интерактивной видеоконференции. Ведётся журнал занятий, где можно прочитать конспект каждого занятия и прослушать аудиозаписи всех прошедших занятий.

Количество участников ограничено.

Для занятий нужно спокойное место, где вас никто не будет тревожить, удобное сиденье (можно сидеть на стуле за столом), компьютер, планшет или смартфон с видеокамерой, программа Zoom (загружается для разных платформ https://zoom.us/support/download). 

Ваш адрес должен быть зарегистрирован в сервисе Google, чтобы вы имели доступ к журналу курса и к архиву записей. Если у вас адрес Gmail, он зарегистрирован автоматически. Чтобы зарегистрировать адрес из других почтовых сервисов, пройдите по ссылке, выберите опцию «Использовать текущий адрес электронной почты», придумайте пароль и создайте аккаунт Google.

СТОИМОСТЬ

Стоимость участия в семинаре — 5000₽. Оплата до начала.

Возможны скидки (всем, кому нужно) - индивидуально.

bottom of page