Выездной семинар в Армении

« Созерцание,  расслабление, практика дыхания» 

17-25 июня

Иногда для того чтобы почувствовать гармонию внутри, нам необходимо создать более гармоничную ситуацию снаружи - ситуацию, в которой ум и тело расслабляются естественным образом. Тогда практика созерцания становится намного более плодотворной. 

Мы подумали, что логичным продолжением курса «Буддийская йога» станет выездной интенсив, посвященный методам контроля дыхания и созерцательным практикам.

Вначале мы приведем в состояние равновесия и баланса различные аспекты дыхания. Поскольку основным в дыхании является естественное состояние праны и связанное с ним глубокое состояние созерцания, мы уделим внимание, в первую очередь, методам очищения, балансировки дыхания и приведения его в состояние равновесия. Это способствует созреванию состояния покоя и ясности в нашем уме, и позволяет нам через методы медитации прийти к пониманию того, как работает наш собственный ум. Так мы можем научиться распознавать факторы обусловленности нашего ума и освобождаться от них.

В программе семинара:

• Методы развития глубоко безусильного дыхания

• Особые методы осознавания и контроля дыхания

• Созерцание в естественном состоянии дыхания (праны)

• Методы успокоения ума и приведения ума в состояние покоя 

• Методы развития мудрости (праджняпарамита)

 Что нужно для такого семинара? Хороший воздух, уединенное тихое место, красивые пейзажи и комфорт, позволяющий полностью расслабиться. Мы нашли идеальный отель в горах Армении: чистый горный воздух, удаленное расположение, комфортные номера и коттеджи (4* по европейской шкале), спа-центр прямо на территории отеля, вкусная местная еда и все это по очень умеренным ценам. В непосредственной близости от отеля находится канатная дорога, благодаря чему мы сможем совершать ежедневные горные прогулки и практиковать в горах.

Последняя неделя июня - это самое начало туристического сезона в Армении, когда погода уже радует, а количество туристов еще не столь велико и можно наслаждаться экскурсиями по самым красивым местам этой древней страны. Мы обязательно запланируем несколько интересных экскурсий, но если вы хотите узнать страну лучше, рекомендуем задержаться в Армении еще на несколько дней после семинара, чтобы насладиться армянским гостеприимством в полной мере.

Примерный бюджет поездки:

• авиабилет до Еревана и обратно - около 10 тыс. руб.

• проживание в отеле (место в 2-местном номере люкс/полулюкс, 2х-разовое питание) - 1500 руб./сутки, есть более дешевые варианты размещения.

• участие в семинаре - 7000 руб.